Vähän myrkkyjä

Tuli eilen ostettua taas kaiken näköistä foodia tukemaan treenaustani ja ruokavaliotani. Sain vinkin lukijaltani, että raejuusto ei välttämäti ole se paras ruoka heti treenin jälkeen, koska se sisältää kaseiinia, joka imeytyy hitaasti. Enpäs tiennyt :) Hän suositteli minulle mielummin Fastin palautusjuomaa ja päätin kokeilla nyt suklaanmakuista Dietmix Fitness shakiä! Katsotaan miten auttaa, kun yritän saada rasvaprosentit alemmas... Ostin myös protskupatukoita, joita nautin silloin treenin jälkeen kun oikein tekee mieli jotain makeata...

Nyt en ehdi kirjoittamaan enempää, koska lähden zumbaamaan!:)