Mikä motivoi sinua?

Kymmenen kokonaista päivää on takana. Elämäntapamuutokseni edistyy hitaasti, mutta varmasti. Tuloksia ei vielä juurikaan näy, mutta kärsivällisyys on kuntoilun aloittaessa tärkeää. Lihakset kehittyy pikku hiljaa ja valitettavasti rasva poistuu yleensä viimeisenä vatsan seudulta. Jotta jaksaa ylläpitää uutta ns. dieettiään on tärkeää olla motivoitunut. Täytyy asettaa realistiset tavoitteet, mutta kuitenkin muistaa lisätä sitä haastetta peliin.

Itse motivoidun erityisen hyvin lukemalla fitness blogeja ja ihailemalla niitä täydellisiä vatsoja. Sellaisen vatsan haluan minäkin! 

Vatsan, jota kehtaa esitellä muuallakin, kuin kotipihalla. 

Vatsan, joka sallii kireimmätkin puserot.

Vatsan, jota ei tarvitsisi enää piilotella.

Vatsan, joka oi näyttäisi niin hyvältä pienissä bandeu-topissa kesäfestarilla. 

Vatsan, jonka kanssa olisi sinut. 

Mielestäni aika motivoivaa, eikö vain? 

Mutta nyt vähän muihin asioihin. Olen kuumeisesti yrittänyt viime päivinä miettiä miksi haluaisin tulla isona... Vaihtoehtoja on niin monia, että pää menee aivan pyörälle. Olo on kuin seisoisi karkkihyllyn edessä. Kaikki karkit houkuttaisivat, mutta saisi valita vain yhden karkkipussin. Vaikeaa...

Nyt on myös hiukset kuosis. Sanna värjäsi minulle ihania vaaleita ja kullanvaaleita raitoja. Kyllä kelpaa! 

Ja vielä lopuksi haluaisin omistaa pienen motivaatiopuheen kaikille tutuille ja muille, jotka aloititte elämäntapamuutoksen tammikuun alussa:

Kun olo on väsynyt pitkän koulupäivän jälkeen, syö paljon kasviksia ja hedelmiä ja ennen kaikkea kunnon ruokaa, jotta saat taas sokerit kohdilleen. ÄLÄ SORRU MUSSUTTAMAAN KARKKIA JA PULLAA! Trust me, huonon olon lisäksi sinua seuraa huono omatunto. 

Käy salilla kolme kertaa viikossa ja muista välillä vaihdella ohjelmaa, jottei homma mene tylsäksi. Muista myös saliharjoittelun lisäksi harrastaa enemmän sykettä nostattavia lajeja, kuten zumbaa tai juoksua. Aina kun sinua tekisi mieli jättää menemättä treeneihin, kaiva esiin kuva, joka motivoi sinua. Itse ihailen taas niitä litteitä vatsoja ja faktahan on se, etten semmoista saa ellen raahaudu tekemään töitä sen eteen!

          Lisäksi nuku riittävästi ja juo paljon vettä. Vesi erityisesti vähentää turvotusta vatsanseudulla ja pitää koko kehosi virkeänä. 

Zemppiä! :)

Uudet treenivaatteet motivoi menemistä salille:)
Urheilutoppi Cubus 9,95€

Dark blond, jippii

Kanamunista saa hyvin protskua treenin jälkeen. Pellavansiemenetkin sisältävät hyvin protskua, hyvää rasvaa sekä kuituja.