Syyskuntoon?

Kaikki alkavat yleensä treenaamaan itseänsä kesäkuntoon viimeistään maaliskuun loppupuolella, mutta minäpä päätin laiskan luonteeni takia aloittaa tämän urheilullisen, terveellisen ja " hyvän " elämän vasta eilen. Kuulit oikein, kesäkuntoon kesällä ! Mutta jos sanontaan on uskominen, niin pätee se myös terveelliseen elämäntapa muutokseen, parempi myöhään kuin ei milloinkaan. Enkä tarkoita, että olisin aloittanut dietin. Dietit ovat hölynpölyä, ehkä laihduttavat, mutta eivät ole hyväksi terveydelle. Tarpeeksi liikuntaa ja terveellinen ruokavalio, joka antaa välillä luvan herkutella pitää aktiivisen ihmisen normaalipainoisena. Yritän itse esimerkiksi syödä suklaata vain muutaman kerran kuukaudessa, mutta en kiellä sitä itseltäni kokonaan.

Kuntosalikorttia olen yrittänyt hakea yli vuoden ajan , mutta vasta eilen uskaltauduin kuntosalin vastaanotolle. Kerroin tavoitteeni, urheilullisen taustani ja kyselin eri vaihtoehtoja ja voilá, hetken kuluttua omistin elämäni ensimmäisen yhdistelmäkortin kuntosalille! Olin illalla niin innostunut, että päätin avata kesän lenkkikaudenkin.
Tänään kävin vähän tutustumassa kuntosaliin ja torstaiksi minulle tehdään oma harjoitteluohjelma, joka ottaa huomioon tavoitteeni. Uskaltauduin jopa ryhmätunnille nimeltään pace. 45/60min aikana kierretään kuntopiirin tapaisesti laitteita ja yhdessä laitteessa tehdään oman maun mukaan kevyesti/täysillä 30 sekunnin ajan. Vastus kasvaa mitä nopeammin tekee, joten tunti sopii aloittelijoille ( kuten minulle ) tai kokeneemmille.

PS. Hehkutan vielä lisää, vaikka olen ollut vasta kaksi päivää osana uutta terveellistä elämääni, olen paljon energisempi! jippiii! : )